SUCO DE MELANCIA
INGREDIENTES:
8 pedaços da polpada melancia
Açúcar a gosto
Gelo a gosto
MODO DE PREPARO:
Coloque a melancia sem sementes no
liquidificador e bata em velocidade
alta com o gelo e açúcar a gosto
Coloque em copos e sirva gelado
INFORMAÇÕES ADICIONAIS:
Obs.: se a melancia estiver bem madura
e doce não é necessário o açúcar.

SUCO DE LARANJA FIT
INGREDIENTES:
10 laranjas
1 limão
5 folhas de hortelã
1 gengibre pequeno
1/2 xícara açúcar ou 5 gotas de adoçante
água
MODO DE PREPARO:
Pegue as laranjas e uma bucha de
lavar louça, lave-as e depois corte
Pegue um triturador de frutas e
esprema todas as laranjas
Depois de espremê-las, pegue um
liquidificador e coloque o suco de
laranja dentro, em seguida acrescente
o limão, depois coloque as folhas
de hortelã o gengibre e logo em
seguida coloque o açúcar ou o adoçante
e por ultimo acrescente a água
Acrescente gelo e pronto

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

INGREDIENTES:
10 rodelas de abacaxi, sem miolo
2 colheres de sopa de hortelã picada
1 xícara de chá de gelo
1 litro de água gelada

MODO DE PREPARO:
Coloque o abacaxi (de preferência
cortado em tiras médias) dentro
do liquidificador com a hortelã,
o gelo e a água
Peneire e sirva bem gelado